La Gymnastique Douce à pour but, non seulement de faire travailler le corps mais aussi la coordination, l'équilibre et la mémorisation.

 

Le renforcement musculaire s'effectue grâce à un travail en profondeur des muscles ce qui permet de travailler efficacement sans douleur.

 

Par des activités diverses : pas de danses, équilibres, travail en duo ou en groupe, vous solliciterez aussi bien votre corps que votre esprit.

 

Suzanne, notre professeur, est très attachée à la sécurité et commence tous ses cours par un échauffement et les achèvent par des étirements.

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La Gymnastique Douce vous assure un entrainement physique et cérébral pour vous permettre de reprendre une activité physique de façon ludique, sécurisée et non invasive.